Jak bych s odstupem času zhodnotila můj paleo pokus a program Whole30?
Moje vstupní znalosti vaření: uměla jsem si namazat chleba
Po 30 dnech paleo stravy: Máma zjistila, že umím vařit (pro mě špatná zpráva, protože se toho chystá využít, a mě to jenom nebaví, a proto nevařím). Zhubla jsem několik...
26. srpna 2015
25. srpna 2015
#čtu: Stoletý stařík, který vylezl z okna a zmizel (J. Jonasson)
Nejdříve jsem chtěla jít na film, jenže nebyly lístky, a tak jsem se vrhla na knihu. Je to sice už nějaká doba, co jsem ji dočetla, ale chtěla jsem k tomu kouknout ještě na film a trochu porovnat s knihou....
21. června 2015
#čtu: Deník Anny Frankové (A. Frank)
Po velké pauze v podobě zkouškového jsem konečně mohla dočíst Deník Anny Frankové. A jaké jsou mé dojmy z ně...
9. června 2015
Whole30: 4. týden
Čtvrtý týden a 2 dny k tomu jsou za mnou a to znamená, že jsem absolvovala své poprvé s Whole30.
A čím dobrým jsem se krmila v posledním týdnu? Koukněte na kompletní jídelníček....
27. května 2015
Whole30: 3. týden
Už je za mnou 3. týden. Musím říci, že od půlky druhého týdne to ubíhá strašně rychle. Asi i díky návyku, který jsem si získala. Už tolik nepřemýšlím, co můžu, co ne, co si vůbec dát k jídlu. I ty snídaně jsou lepší....
23. května 2015
Whole30: 2. týden
Včera jsem ukončila 2. týden Whole30. Jaký byl? Co všechno tvořilo můj jídelníček? A kde jsem nakupoval...
22. května 2015
Whole30: 1. týden
V době, kdy píšu tento článek, už sice končím druhý týden, ale myslím, že to na celé věci nic nezmění. Co se stalo, stalo se a o to přesně se chci podělit. :-...
Whole30: Jak jsem do toho spadla
Sice je za mnou už skoro druhý týden Whole30, ale bohužel jsem se dříve k napsání článku (o všem, co tomu předcházelo a o týdnu prvním) nedostala. A ano, hluboce se stydím...
19. dubna 2015
#čtu Restart (Jason Fried & David Heinmeier Hansson)
Zkoušeli jste to vypnout a zapnout? Tak touhle větou hojně používanou v seriálu IT Crowd by klidně kniha s názvem Restart mohla začít, ne?! A nebylo by lepší nic nevypínat, ale prostě to změni...
30. března 2015
Osobní růst 2015 (konference)
Jaká byla konference Osobní růst 2015, která se konala 26. března v Praze? Jaká témata se probírala a kdo všechno přednášel?
...
23. března 2015
#paleo Testovací týden 5: obiloviny
Když přestanete jíst obiloviny, přestanete jíst skoro všechno, co jste dosud jedli - pečivo, ovesnou kaši, cornflake, musli, sušenky, knedlíky, těstoviny, i rýži...
...
16. března 2015
#paleo: Testovací týden 4: mléčné výrobky
Minulý týden bez cukrů byl v podstatě jen otázka závislosti. Ale co mléčné výrobky?! Nedokážu si představit, že nebudu celý týden jíst jogurty, sýry, klasické máslo, smetanu... A pozor... i čokoládu (mléčnou).
...
8. března 2015
#paleo Testovací týden 3: cukr
Pro mě nejtěžší týden se stále blížil... Uvědomuji si, že jím sladkého celkem dost, zvláště po ránu, takže tohle bude sakra obtížné vydržet! Jak tedy vypadal týden cukrového závisláka...
6. března 2015
#čtu Born to run - Zrozeni k běhu (C. McDougall)
Někdy kolem Vánoc jsem přemýšlela, že bych si tuhle knihu sehnala a přečetla si ji. Po Vánocích jsem měla ale slušnou zásobičku čtiva, tak jsem to prozatím odložila. Na Nový rok se však tahle kniha objevila nějakou záhadou...
1. března 2015
#paleo Testovací týden 2: alkohol
Alkohol jsem pila vždycky s mírou - asi nikdy jsem nebyla ve stavu, kdy bych si vážně nic nepamatovala nebo celý den objímala záchodovou mísu. Navíc mně stačí vážně málo. Opravdu jen pár skleniček a nejdřív začnu mít červený a horký obličej, pak se směju věcem, kterým bych se asi normálně nesmála a...
22. února 2015
#paleo Testovací týden 1: sója a luštěniny
Řekli jsme si, že první týden začneme něčím jedndoušším, a tak jsme vyřadili luštěniny (vč. sóji). Říkala jsem si, že to bude pohoda, protože sója ani nevím, jak vypadá a luštěniny jím opravdu příležitostně. Nakonec se ukázalo, že největším problémem byla právě sója, protože se cpe snad do všeho. Takže...
20. února 2015
#paleo Testovací týdny
S @tomik89 jsme se rozhodli, že zkusíme paleo. Ale vzdát se 90 % svého jídelníčku
najednou nám přišlo moc kruté. Tak jsme se rozhodli, že střídavě každý
týden vyřadíme jednu skupinu ze „zakázaných“ potravin. Vyřadit potravinu
na týden a zase ji tam vrátit a to samé udělat s další, nemá asi
dlouhodobě...
17. února 2015
#čtu Jídlo na prvním místě (M. a D. Hartwigovi)
Shrnout dojmy z této knihy nebude jednoduché... Stejně to některé bude zajímat, jiní tomu zcela propadnou, další vás budou mít za dietového blázna a někteří vás dokonce zařadí do nějaké sekty...
15. února 2015
#čtu Summerhill (A. S. Neill)
O vzdělávání, zvláště jeho alternativní formy, se zajímám už delší dobu. Náhodou jsem narazila i na svobodnou školu Summerhill v Anglii. Koncept této školy mě velice zaujal, a proto jsem byla nadšená, že o ní vyšla kniha,...