Jaká byla konference Osobní růst 2015, která se konala 26. března v Praze? Jaká témata se probírala a kdo všechno přednášel?
30. března 2015
23. března 2015
#paleo Testovací týden 5: obiloviny
Když přestanete jíst obiloviny, přestanete jíst skoro všechno, co jste dosud jedli - pečivo, ovesnou kaši, cornflake, musli, sušenky, knedlíky, těstoviny, i rýži...
16. března 2015
#paleo: Testovací týden 4: mléčné výrobky
Minulý týden bez cukrů byl v podstatě jen otázka závislosti. Ale co mléčné výrobky?! Nedokážu si představit, že nebudu celý týden jíst jogurty, sýry, klasické máslo, smetanu... A pozor... i čokoládu (mléčnou).
8. března 2015
#paleo Testovací týden 3: cukr
Pro mě nejtěžší týden se stále blížil... Uvědomuji si, že jím sladkého celkem dost, zvláště po ránu, takže tohle bude sakra obtížné vydržet! Jak tedy vypadal týden cukrového závisláka?6. března 2015
#čtu Born to run - Zrozeni k běhu (C. McDougall)
Někdy kolem Vánoc jsem přemýšlela, že bych si tuhle knihu sehnala a přečetla si ji. Po Vánocích jsem měla ale slušnou zásobičku čtiva, tak jsem to prozatím odložila. Na Nový rok se však tahle kniha objevila nějakou záhadou u nás na stole - nakonec to zas taková záhada nebyla, mamka si ji půjčila u známých, u kterých byli na Silvestra.
Tak jsem si řekla, že když už tu je, tak si ji taky přečtu. Nakonec to dopadlo tak, že jsme knihu četly s mamkou obě - každá jsme tam měla svou záložku a střídavě jsme se předháněly.
A teď už konečně ke knize...
Čekala jsem klasickou motivační literaturu typu: „Běhejte, je to zdravé a naprosto úžasné!“. Proto to pro mě bylo milé překvapení, když jsem zjistila, že je to vlastně dobrodružné vyprávění, kde se často mluví o běhání. Zvláště pak o tom extrémním vytrvalostním - ultramaratony.
Pro čtenáře může být hodně zajímavé, že je vyprávění založené na reálných postavách. Bavilo mě si některé lidi nějak představovat a pak si vygooglit, jak doopravdy vypadají.
Do přáběhu jsou vlastně nenásilně zakomponovány různé myšlenky a rady o běhání a je na každém, co si z toho odnese. Spousta lidí si asi z toho vezme, že ultramaratonci jsou magoři, kteří na to jednou umřou. Další lidi to nakopne k tomu, aby začali (zase) běhat (jen na krátké tratě, prostě jen běhat)... A jiní si odnesou jen zajímavý příběh a přečtenou knihu do seznamu. Jo a ještě asi budete mít pocit, že tuto knihu musel sponzorovat nějaký prodejce chia semínek, protože o těch také uslyšíte často.
Mně osobně se knížka líbila právě díky příběhovosti. Zkrátka na to, že je to kniha o běhání, se četla vážně dobře. Doporučuji i zarytým neběžcům :-)
Tak jsem si řekla, že když už tu je, tak si ji taky přečtu. Nakonec to dopadlo tak, že jsme knihu četly s mamkou obě - každá jsme tam měla svou záložku a střídavě jsme se předháněly.
A teď už konečně ke knize...
Zdroj: Heureka.cz
Čekala jsem klasickou motivační literaturu typu: „Běhejte, je to zdravé a naprosto úžasné!“. Proto to pro mě bylo milé překvapení, když jsem zjistila, že je to vlastně dobrodružné vyprávění, kde se často mluví o běhání. Zvláště pak o tom extrémním vytrvalostním - ultramaratony.
Pro čtenáře může být hodně zajímavé, že je vyprávění založené na reálných postavách. Bavilo mě si některé lidi nějak představovat a pak si vygooglit, jak doopravdy vypadají.
Do přáběhu jsou vlastně nenásilně zakomponovány různé myšlenky a rady o běhání a je na každém, co si z toho odnese. Spousta lidí si asi z toho vezme, že ultramaratonci jsou magoři, kteří na to jednou umřou. Další lidi to nakopne k tomu, aby začali (zase) běhat (jen na krátké tratě, prostě jen běhat)... A jiní si odnesou jen zajímavý příběh a přečtenou knihu do seznamu. Jo a ještě asi budete mít pocit, že tuto knihu musel sponzorovat nějaký prodejce chia semínek, protože o těch také uslyšíte často.
Mně osobně se knížka líbila právě díky příběhovosti. Zkrátka na to, že je to kniha o běhání, se četla vážně dobře. Doporučuji i zarytým neběžcům :-)
1. března 2015
#paleo Testovací týden 2: alkohol
Alkohol jsem pila vždycky s mírou - asi nikdy jsem nebyla ve stavu, kdy bych si vážně nic nepamatovala nebo celý den objímala záchodovou mísu. Navíc mně stačí vážně málo. Opravdu jen pár skleniček a nejdřív začnu mít červený a horký obličej, pak se směju věcem, kterým bych se asi normálně nesmála a nakonec většinou mluvím víc než jindy, což asi některé musí přivádět k šílenství (pokud ze mě nezešíleli již v mém střízlivém stavu). A při vyšším množství má na mě alkohol spíše tlumící účinek, než že bych se nějak odvázala. A pivo mi nechutná. A jo, jsem asi divná. A ne, nestydím se za to.
Tak jsem si říkala, že tenhle týden bude na pohodu, když alkohol moc nepiju. Sice jsme měli sraz ze střední, ale to se v mém případě úplně v pohodě obešlo bez alkoholu. O to víc mě pak naštvalo, když jsem v neděli snědla puding od mamky a při posledním soustu mi došlo, že ty piškoty byly namočené v rumu :-/ No jo, to je nevýhoda těchto testovacích týdnů. Kdybych jedla rovnou jenom paleo, tak nežeru ten puding a tím pádem ani ty piškoty v rumu. xD
Tak jsem si říkala, že tenhle týden bude na pohodu, když alkohol moc nepiju. Sice jsme měli sraz ze střední, ale to se v mém případě úplně v pohodě obešlo bez alkoholu. O to víc mě pak naštvalo, když jsem v neděli snědla puding od mamky a při posledním soustu mi došlo, že ty piškoty byly namočené v rumu :-/ No jo, to je nevýhoda těchto testovacích týdnů. Kdybych jedla rovnou jenom paleo, tak nežeru ten puding a tím pádem ani ty piškoty v rumu. xD